اسم المؤلف :  ارت ماركمان

 

يمكنك تحويل العادات السيئة لديك ولدى الآخرين إلى سلوكيات إيجابية.
يستعرض هذا الكتاب الآليات النفسية التي تكون العادات وترسخها لدى الأفراد والجماعات، ويقدم نصائح واقعية متاحة قابلة للتفعيل من أجل تغيير العادات.
وفي هذا الكتاب السردي الجذاب، يتناول الدكتور ماركمان - الذي بين في كتابه السابق التفكير الذكي كيفية عمل العقل من أجل التفكير والتصرف على نحو أكثر ذكاءً - عددًا كبيرًا من العادات، بداية من السلوكيات الفردية مثل تناول الأغذية على نحو أفضل وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وحتى الموضوعات المتعلقة بالعمل مثل التعلم بفاعلية والتأثير في مشتريات العملاء.
وفضلاً عن كون هذا الكتاب متعمقًا وعمليًّا، فهو يبين كيف يمكن لخمس أدوات فعالة أن تساعدنا على تغيير سلوكياتنا الهدامة والتأثير في عادات الآخرين.